środa, 25 października 2017

Komunikat-Wyjaśnienie z 25.10.2017

Witam,
Na wstępie bardzo Państwa przepraszam, że długo nie opublikowałem kolejnego postu.

Są tego dwie przyczyny:

Pierwsza przyczyna: Po opublikowaniu poprzedniego postu oddałem laptopa do naprawy. Chodziło konkretnie o wymianę baterii. Przez ponad tydzień nie miałem dostępu do laptopa. Próbowałem przygotowywać nowy na starym ponad 15 letnim komputerze (niezbyt sprawnym), ale to nie takie proste. 21 październilka chciałem zamieścić komunikat w blogu o przyczynie opóźnienia opublikowania postu i okazało się to niemożliwe.

Druga przyczyna:Przyczyną tego był mój błąd. Przy logowaniu się do bloga uwzględniłem omyłkowo niewłaściwy login i otrzymałem i informację: "Nie masz jeszcze bloga. Utwórz nowy." Dopiero dziś zrozumiałem swój błąd i zalogowałem się prawidłowo. Niestety nie mogłem opublikować aktualnego postu o książce Państwa Karoliny i macieja Szaciłło: "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" ponieważ musialem tę ksiązkę oddać do biblioteki. Post o niej opublikuję w późniejszym terminie.

Prawdopodobnie najszybciej jak będzie to możliwe opublikuję post dotyczący przeziębienia i grypy. Publikowałem już ten post wcześniej, ale zbliża się pora gryp i  przeziębień, dlatego zdecydowałem się ten post opublikować ponownie.

Pozdrawiam,
Ryszard Roszkowski

poniedziałek, 9 października 2017

Japoński sposób, jak być zdrowym i długo żyć,....

....czyli książka Panów: Héctora Garcia i Francesca Miralles: "Ikigai".

Witam,
  1. Sanpin najpopularniejsza herbata na Okinawie2/: Mieszanka herbaty zielonej kwiatów jaśminu. Nie tylko dieta umożliwia Japończykom być zdrowym i długo żyć na Okinawie. książka Panów: Héctora Garcia i Francesca Miralles: "Ikigai".




    Jaśmin. Jasmine. | Autor: nevenm Fotolia.com
      Na Okinawie najbardziej popularnym napojem jest herbata sanpin. Jest to mieszanka herbaty zielonej oraz kwiatów jaśminu. Herbata ta jest jednym z piętnastu przeciwutleniaczy w okinawskiej diecie.1/ Pełną listę okinawskich przeciwutleniaczy znajdziecie Państwo na stronach 158i 159 tej książki Héctora Garcia Francesca Miralles: ”Ikigai”.