Dzień dobry,
- Zdjęcia dwóch mudr, które od wielu lat chętnie stosuję dla wspomagania leczenia (zaleconego przez lekarza) przeziębienia lub grypy. Moje doświadczenia ze stosowaniem mudr dla do wspierania leczenia zaleconego przez lekarza. Ważne informacje dla osób stosujących mudry. Książeczka „Ćwiczenia Joga Mudry” z serii „Porady lekarza rodzinnego”.
Shankh
Mudra Zdjęcie z Banku Zdjęć „Photogenica”. Mudra Muszla.
Linga
mudra Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Mudra podnosząca.
Niestety w prezentowanej przeze mnie książeczce nie ma
przedstawionej mudry. A szkoda. Ćwiczenie to jest korzystne przy
dolegliwościach dróg oddechowych: kaszel, katar, zapalenie płuc,
przeziębienie, kłopoty z zatokami przynosowymi. Uwaga jeśli tą
mudrę stosuje się zbyt często może dojść do apatii lub letargu.
Ponieważ w tej książeczce tej mudry nie ma wyjątkowo podaję
sposób jej wykonania: Dłonie obu rąk składamy razem, tak aby ich
palce ze sobą skrzyżowane. Kciuk na przykład prawej ręki odstaje
i otaczają go palce drugiej ręki: kciuk i palec wskazujący.
