...zatrucia pokarmowe. Jak je leczyc? Jak im zapobiegać?

Witam,
• Co to jest zatrucie pokarmowe? Ostrzeżenie! Jak sobie z nimi radziłem i jak sobie z nimi radzę obecnie? Książka Pani Anny Wilkosz: "Zatrucia pokarmowe jak im zapobiegać".
  
  
  • Co to jest zatrucie pokarmowe? Według Wikipedii: "Zatrucie pokarmowe (łac. gastroenteritis acuta) – choroba wynikająca ze spożycia pokarmu lub przyjęcia płynów zawierających substancje szkodliwe, a w szczególności toksyny bakteryjne, drobnoustroje lub oba naraz i przebiegająca z objawami ostrego nieżytu żołądkowo-jelitowego. "^1/ Wspomniane objawy ostrego nieżytu to przede wszystkim wymioty, nudności, ból żołądka i biegunka. Może wystąpić także ból głowy. Mogą wystąpić także dolegliwości na przykład przy zatruciu grzybami.
  • Ostrzeżenie! Zatruć pokarmowych nie wolno lekceważyć, ponieważ na przykład długotrwała biegunka może odwodnić organizm. Nadmiernie odwodnienie organizmu jest bardzo groźne dla życia człowieka. Poza tym ból brzucha może wynikać nie tylko z zatrucia a na przykład z powodu zapalenia wyrostka robaczkowego. Kiedy zatrucie pokarmowe powstało po spożyciu grzybów należy jak najprędzej wezwać lekarza. Także kiedy zatrucie pokarmowe dotyczy dzieci, osób chorych na choroby przewlekłe i kobiet w ciąży, oraz kobiet karmiących piersią należy jak najprędzej wezwać lekarza.
  
   Jabłko. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl
  Obraz stockowy na licencji Pixmac
  
  Jabłka są owocami, które leczą i biegunki i zaparcia. Według Pani Ireny Gumowskiej:/ Ludzie przebywający w czasie II wojny Światowej w obozach hitlerowskich przeżywali jeśli dzięki jedzeniu nawet najgorszych jabłek udało im się pozbyć śmiertelnych biegunek (tak zwanych „durchfalle” ). 
  
   
  • Jak ja leczyłem zatrucia pokarmowe u siebie? W młodości jeśli jakiś pokarm mi zaszkodził wypijałem szklankę lub dwie mocnej gorącej niesłodkiej czarnej herbaty. (Były to oczywiście niewielkie zatrucia. Przy poważniejszych zatruciach zawsze korzystam z pomocy lekarza.) 
     
  • Później odkryłem Mudry czyli jogę małych palców, a konkretnie Mudrę Energii (Apan Mudra). Mudra ta kilkakrotnie pomogła mi przy bolesnych dolegliwościach żołądkowych lub jelitowych.
    
    
  • Mudry są to symboliczne układy palców Ayurvedy prastarej medycyny hinduskiej. Różne symboliczne układy palców pomagają przy różnych dolegliwościach. Mudry nazywa się jogą małych palców. Jedną z takich Mudr jest Mudra Energii.
    
    
  • Opis Mudry Energii: Opuszki trzech palców: kciuka, serdecznego i środkowego łączymy razem, palce mały i wskazujący są wyprostowane.
    
    
  • Daną mudrę wykonujemy oboma rękami przez co najmniej 45 minut. W razie potrzeby to ćwiczenie można przerwać i po chwili ponownie kontynuować.
    
    
  • Ta mudra pomaga oczyścić organizm z toksyn, dlatego jest bardzo przydatna przy zatruciach żołądkowych. Także przeciwdziała bólowi.
    
    
  • Nie mam możliwości zamieszczenia zdjęcia tej mudry. Jesli ktoś z Państwa chcę poznać jak praktycznie wykonuje się tę mudrę to może w Internecie sprawdzić pod hasłem: Mudry. Na przykład:
    www.eioba.pl/a/275o/mudry-tajemnicze-gesty lub uleszka.uprowadzenia.cba.pl/webacja/medalt/mudra.htm Po wejściu na stronę www należy poszukać Mudrę Energii (lub Apan Mudra).
    
    
  • Trochę później dowiedziałem się, że picie herbatki z imbiru pomaga skutecznie przy zatruciach pokarmowych. Herbatkę z imbiru możemy parzyć dwoma sposobami: Jeden sposób to niewielki kawałek korzenia imbiru wrzucić do szklanki i zalać go zagotowaną wodą. Kiedyś czytałem, że ten korzeń trzeba po paru minutach ze szklanki wyciągnąć, bo inaczej ta herbata stanie się gorzka. Inny sposób: to niewielką ilość przyprawy imbiru w proszku zalać w szklance zagotowaną wodą.
    W książce Pani Anny Wilkosz: "Zatrucia pokarmowe jak im zapobiegać": informacje jak postępować przy zatruciach pokarmowych oraz jak ich unikać.
    
    
  
  Pierwsza strona okładki książki Pani Anny Wilkosz: „Zatrucia pokarmowe jak im zapobiegać” Książka wydana została w we wrześniu 2012 roku w ramach serii porady Lekarza Rodzinnego przez Wydawnictwo: ”Literat”' z Torunia.
  Z tej książki (lub ebooka w PDF) dowiecie się Państwo: „Co to są zatrucia pokarmowe?”; „Co powoduje zatrucia pokarmowe?”[„Produkty najczęściej powodujące zatrucia pokarmowe]; „Jak zapobiegać zatruciom pokarmowym?”;[ „Prawidłowa technika mycia i dezynfekcji rąk”; „Jak zapobiec zachorowaniom – proste i skuteczne rady”; „Czego nie robić w kuchni?”; „Jak przechowywać żywność w lodówce?”( „Ułożenie produktów w lodówce”; „Wskazówki”; „Inne porady”)]; „Zatrucia bakteryjne” [ „Salomonella”; „Escherichia Coli (pałeczka okrężnicy); „Gronkowce”; „Zatrucie jadem kiełbasianym”;”Listerioza”]; „Zatrucia wirusowe”[„Wirusowe zapalenie wątroby typu A”; „Rotawirusy”]; „Zatrucie grzybami i mikotoksynami” [„Zatrucia mikotoksynami”]; „Zatrucie alkoholem etylowym” [„Jak uniknąć kaca?”; „Jak złagodzić kaca?”]; „Choroby pasożytnicze przewodu pokarmowego” [„Tasiemczyce” („Tasiemiec nieuzbrojony”; „Tasiemiec uzbrojony”; „Tasiemiec bąblowcowy”); „Włośnica”; „Motylica wątrobowa”; „Glistnica”; „Owsica”]; „Postępowanie przy biegunce” [„Jak zaradzić biegunce?”; „Sposób na biegunkę”; „Biegunki dziecięce”];”Dieta przy biegunce”; „Biegunka podróżnych” [ „Jak uchronić się przed biegunką podróżnych”; „Posiłki za granicą – na co zwrócić uwagę?”; Woda i napoje z granicą – Na co zwrócić uwagę?”; „Leczenie biegunki podróżnych”; „Profilaktyka”]; „Helicobacter pylori”; "Probiotyki”; „Zakończenie”
  
  
  /Ciąg dalszy w przyszłym tygodniu/
• Objaśnienia:
  ^1/ cytat ze strony: "Pl.wikipedia.org/wiki/Zatrucie_pokarmowe"
  ^2/ Na podstawie Strona 165 książki Pani Ireny Gumowskiej: „Czy wiesz co jesz?” Wydało tę książkę w 1989roku Wydawnictwo: „Alfa” z Warszawy”.
  ^3/Cytuję tytuły  rozdziałów i podrozdziałów ze spisu treści tej książki, ponieważ sam ocenę książki zaczynam od Spisu treści.
  Pozdrawiam:
  Ryszard Roszkowski