„Sen”. Dlaczego jest nam potrzebny?

Dzień dobry,

1. „Sen” Czasopismo wydane przez National Geographic. Artykuł Pana Zbigniewa Zborowskiego w miesięczniku „Wróżka”: „Sen na seks”. Moje doświadczenia na temat snu.

Closeup of the tabby kitten sleeping wrapperd on a woillen blanket with space. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica.

Zbliżenie (Zdjęcie) rozluźnionego kotka śpiącego na wełnianym kocu. Niedawno, gdzieś czytałem, że koty podobno przesypiają 70% czasu swojego życia. 

Długość czasu snu jest różna dla różnych gatunków zwierząt. Informacje na ten temat znajdziecie Państwo na stronach 20-23 Wydawnictwa: „Sen”.

Time to sleep word written on wood block text time to sleep on cement table for you design concept. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Czas na sen słowa napisane na drewnianym bloku drewna. Tekst ten jest umieszczony na cementowym stole. Tekst Time to sleep jest bardzo na czasie, bo często my ludzie czas przeznaczony na sen poświęcamy na pracę lub przyjemności ze szkodą dla naszego zdrowia.

„Talerz ucznia”- Zdrowe odżywianie dzieci i nastolatków korzystnie wpływa na ich rozwój, lepsze wyniki nauki i lepszą pamięć.

Dzień dobry,

1. Przykład jogurtu naturalnego z owocami przygotowanego dla dziecka w domu. Dzieci chętnie naśladują dorosłych jedzących zdrowe pokarmy. Artykuł Pani Agnieszki Bożek: „Talerz ucznia”. Moje obserwacje na temat niezdrowego odżywiania się młodzieży i małych dzieci. Gdzie szukać informacji o tym jak przyrządzać zdrowe posiłki? Spis rozdziałów artykułu Pani Agnieszki Bożek.

Fresh Organic Greek Yogurt with blueberry. Zdjęcie z banku Zdjęć Photogenica. Świeży organiczny grecki jogurt z czarnymi jagodami. Do jogurtu można dodać truskawek, winogron lub malin. Owoce po umyciu warto pokroić.^1/ Dzieciom nie należy dawać jogurtów owocowych dostępnych w sklepach, bo są przesłodzone. Samodzielnie przygotowany jogurt można osłodzić łyżeczką miodu.

Young woman eating healthy salad. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Młoda kobieta je zdrową sałatkę. Przykład osób dorosłych (a szczególnie rodziców) jedzących zdrową żywność chętnie naśladują dzieci. Dzięki badaniom naukowym stwierdzono, że dzieci, które jadają stale zdrowe „...posiłki, lepiej się rozwijają, lepiej się uczą oraz mają lepszą pamięć.”^2/