Lecznicze układy rąk z Ayurwedy czyli „Ćwiczenia Joga Mudry”

Dzień dobry,

1. Zdjęcia dwóch mudr, które od wielu lat chętnie stosuję dla wspomagania leczenia (zaleconego przez lekarza) przeziębienia lub grypy. Moje doświadczenia ze stosowaniem mudr dla do wspierania leczenia zaleconego przez lekarza. Ważne informacje dla osób stosujących mudry. Książeczka „Ćwiczenia Joga Mudry” z serii „Porady lekarza rodzinnego”.

Shankh Mudra Zdjęcie z Banku Zdjęć „Photogenica”. Mudra Muszla.

Linga mudra Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Mudra podnosząca. Niestety w prezentowanej przeze mnie książeczce nie ma przedstawionej mudry. A szkoda. Ćwiczenie to jest korzystne przy dolegliwościach dróg oddechowych: kaszel, katar, zapalenie płuc, przeziębienie, kłopoty z zatokami przynosowymi. Uwaga jeśli tą mudrę stosuje się zbyt często może dojść do apatii lub letargu. Ponieważ w tej książeczce tej mudry nie ma wyjątkowo podaję sposób jej wykonania: Dłonie obu rąk składamy razem, tak aby ich palce ze sobą skrzyżowane. Kciuk na przykład prawej ręki odstaje i otaczają go palce drugiej ręki: kciuk i palec wskazujący.

Zdrowe Święta (w tym zdrowa Wielkanoc), czyli...

...książka kucharska: "Święta bez chemii"*/

Dzień dobry,

1. Czym dziś malujemy pisanki, czym malowano je kiedyś? Wielkanoc to także Święto rodzinne. Wspomnienie Świąt Wielkanocy z czasów mojego dzieciństwa i mojej młodości: to były zdrowe święta. Książka kucharska Pani Julity Bator: "Święta bez chemii".

Family paiting Easter eggs. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Rodzinne malowanie pisanek

W latach mojego dzieciństwa i mojej młodości to malowanie pisanek było wspaniałą bezpieczną frajdą. Bo wtedy to były zdrowe święta.

Ale według Pani Julity Bator dziś już tak nie jest. W swojej książce kucharskiej: "Święta bez chemii" na stronie:63 wymienia ona kilka proponowanych przez producentów syntetycznych barwników do malowania pisanek :tartrazyna (E-102); żółcień pomarańczowa (E-110); azorubina (E-122); czerwień koszenilowa ( E-124); indygotyna (E-132); błękit brylantowy (E-133).
Wszystkie one są przez producentów określane jak dopuszczone do spożycia. Ale według Autorki książki są niekorzystne dla zdrowia. (Sprawdziłem to w "Leksykonie zdrowia: Czy wiesz co jesz?"1/). Wszystko się zgadza.
Autorka książki zachęca do zdrowego malowania pisanek używając: łupiny cebuli; kurkumę; czerwoną kapustę; jagody oraz czerwony burak. (Z kurkumy otrzymuje się zdrowy naturalny barwnik kurkuminę (E-100) o kolorze pomarańczowo-żółtym.)