- Naszymi pokarmami są: zdrowa żywność i niezdrowa żywność. Co to jest suplementacja i po co jest nam potrzebna?
- Często w lodówce lub w kuchni leżą obok siebie oba rodzaje żywności. Jak je rozróżnić?
- Jeżeli jadamy produkty nieprzetworzone lub w niewielkim stopniu przetworzone to jest to zdrowa żywność. Przykłady produktów nieprzetworzonych i niewiele przetworzonych: owoce i warzywa jedzone na surowo1/ (zawierają błonnik, oraz witaminy i składniki mineralne/); sól kopalniana z Kłodawy i Wieliczki (szara, jakby była brudna. Zawiera wiele potrzebnych nam składników mineralnych/); kasze i mąki z grubego przemiału [kasza gryczana (zawiera 60% krzemu bardzo potrzebnego dla naszego zdrowia/); mąka razowa lub graham (zawiera więcej błonnika i składniki mineralne)].
Zdrowa żywność. Zdjęcie stockowe autorstwa Pixmac.Na zdjęciu znajdują się różne rodzaje zdrowej żywności. Moim zdaniem są bardzo apetyczne.
Witam,
