Dzień dobry,
Dlaczego kupiłem książkę Pani Beaty Pawlikowskiej: „Rok dobrych myśli Kalendarz 2021”. Kilka przykładów dobrych dni i dobrych myśli. Nazwy przepisów kulinarnych zamieszczonych w tej książce. Gdzie szukać tej książki-Kalendarza?
Christmas eve Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Wigilia Bożego Narodzenia.W czasach mojego dzieciństwa bywały Święta Bożego Narodzenia takie śnieżne jak na zdjęciu.
Dzień dobry,
Moje wspomnienia o przeżywaniu Wigilii w latach mojego dzieciństwa. Artykuł Pani Agnieszki Bożek.
Happy siblings decorating christmas tree with presnts. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Szczęśliwe rodzeństwo dekorujące choinkę. Pod choinką znajdują się prezenty. Dzieci zawsze lubiły ubierać choinkę. (Jako dziecko także to lubiłem). Pamiętam, że w trakcie nauki w szkole Podstawowej jednego roku przygotowywałem ozdoby na choinkę: kleiłem z kolorowego papieru bardzo długi łańcuch, oraz Gwiazdę na czubek choinki. Dzieci oczywiście lubią także dostawać prezenty pod choinkę. Jako dziecko ja także
lubiłem dostawać prezenty pod choinkę.2/
Zbliża się jedno z najważniejszych katolickich świat: Boże Narodzenie. Rozpoczyna się ono Wigilią 24grudnia wieczorem, kiedy pojawi się pierwsza gwiazdka. Dziś z łezką w oku wspominam czasy mojego dzieciństwa. Pod wieczór najpierw z rodzicami ubieraliśmy choinkę. Później siadaliśmy do wigilijnej kolacji. Niestety dziś pamiętam tylko niektóre potrawy, które wtedy jedliśmy: Barszcz czerwony z uszkami (z nadzieniem z grzybów ), Smażona ryba, Kluski z makiem.
Przeglądając niedawno kupione czasopismo „Czwarty wymiar” (Numer 12 Grudzień 2020) na stronach 64-67 znalazłem. Artykuł Pani Agnieszki Bożek: „Zdrowe potrawy wigilijne”. Wróciły do mnie wspomnienia kolacji wigilijnych z lat dziecinnych. Dlatego postanowiłem Państwu zasygnalizować ten artykuł.1/
We wstępie do artykułu Autorka stwierdza, że potrawy wigilijne są zdrowe: Produkty z których je przyrządzamy zawierają wiele przydatnych naszym organizmom składników: między innymi witamin, minerałów i błonnika.(Przy każdej z potraw świątecznych Autorka podaje jakie ona zawiera korzystne dla zdrowia składniki.) Przyrządzając świąteczne potrawy zadbajmy, aby były lekkostrawne i zawierały mało kalorii. Na przykład wigilijną rybę zamiast smażyć, zdrowiej jest gotować ją na parze. Pamiętajmy też że Wigilia to jeszcze okres postu, dlatego nie przejadajmy się. Poza tym pamiętajmy, także, że po Wigilii czeka na nas jeszcze dwa dni Świąt Bożego Narodzenia i dużo smacznego jedzenia.
Bardzo mi się podoba, ze Autorka zachęca do wcześniejszego przygotowania potraw, aby później je tylko odgrzać. Bo czas świąteczny należy spędzić z najbliższymi w miłej i świątecznej atmosferze. Autorka cytuje też przysłowie: „jaka Wigilia, taki cały rok”.
Poniżej podaję nazwy tytułów rozdziałów tego artykułu, oraz wymienione w nich nazwy potraw wigilijnych:
„Dwanaście potraw na stole”;
„Mój buraku, mój czerwony…” [ „Barszcz czerwony”];
„Co kapusta?! Głowa pusta?!„ [„Kapusta z grochem”];
„Hej, grzyby, grzyby, Przybywajcie do mojej siedziby” [„Paszteciki wigilijne];
„»Karpie dobre są” lecz w sosie«...Odezwały się łososie”[„Śledź pod pierzyną z warzyw”; „Dorsz/Łosoś z marchewką i selerem”];
„Pokaż różki, mój ślimaku, Dam ci za to garstkę maku” [„Kluski z makiem];
„Duszone są jabłka, pieczone są jabłka i z jabłek szarlotka, i kompot, i babka” [„Kompot z suszu”].
Objaśnienia:
1/ Wyjaśniam, że z Wydawnictwem czasopisma, oraz Autorką artykułu nie mam, żadnego kontaktu. Sygnalizuję Państwu ten artykuł, bo zawsze miałem do Świąt Bożego Narodzenia dużo sentymentu. Niestety ja Świat Bożego Narodzenia nie mogę w pełni przeżywać, ponieważ osoba z która mieszkam twierdzi, że jest niewierząca. Wierzę, że jeszcze niedalekiej przyszłości będę mógł w pełni przeżywać Boże Narodzenie. Na końcu artykułu Autorka podaje źródła na których wsparła się pisząc ten artykuł. Możecie Państwo w bibliotece poszukać wspomnianych tam książek.
2/ Zamieszczam w tym poście tylko jedno zdjęcie, ponieważ skończyły mi się zdjęcia wcześniej zakupione w Banku Zdjęć Photogenica.
Z wyrazami szacunku
Ryszard Roszkowski
...na różne okazje, oraz Część II Uzdrawiające oczyszczanie na specjalne okazje:”Spalanie tłuszczu”; „Odtruwanie z metali ciężkich”; „Wsparcie nadnerczy”; „Eliminacja kandydozy”; „Zdrowe serce”; „Ajurweda dla wegetarian”.
Dzień dobry,
Co to jest zdrowe jedzenie? I dlaczego jest takie ważne? Moje spojrzenie na zdrowe jedzenie. Niektóre moje wybory w zakresie zdrowego jedzenia. książka kucharska Pani Gwyneth Paltrow: „Czysty talerz”
Fresh garlic. Świeży czosnek. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. W poprzednich latach kiedy czułem się zagrożony przeziębieniem chętnie na kolację w kanapkach z wędliną jadałem pokrojony czosnek. Obecnie ze względu na brak sztucznej szczęki pozostaje mi posypywać chleb pokrojonymi listkami czosnku niedźwiedziego. Ten czosnek podobno nie śmierdzi tak jak jego kuzyn ze zdjęcia.
Wyjaśnia nam książeczka”Dieta lecząca STANY ZAPALNE”1/
Dzień dobry Państwu,
Stany zapalne przyczyną wielu chorób szczególnie przewlekłych. Zdjęcie warzyw i owoców, nasion i ziaren dostarczających naszym organizmom błonnika. Książeczka: „Dieta lecząca STANY ZAPALNE”.1/
Health Food with High Fiber Content. Zdjęcie z Banku Zdjęć „Photogenica”. Zdrowa żywność z wysoką zawartością błonnika. Pokarmy z wysoką zawartością błonnika pomagają zwalczać stany zapalne organizmu.
Dzień dobry,
1.Produkty wykorzystywane w diecie śródziemnomorskiej. Ciągły dopływ niesprawdzonych informacji na temat nowych diet i nowych zdrowych produktów. W książce „Jedzenie, mity i nauka” lekarz- praktyk weryfikuje wiadomości na temat nowych zdrowych produktów.
Mediterrance Diet mith fish, meat and vegetables Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Dieta Śródziemnomorska z rybami, mięsem i warzywami. Przedstawiam Państwu Produkty wchodzące w składy diety śródziemnomorskiej, ponieważ jest to dieta, która nie została wymyślona przez ludzi. Ona powstała samodzielnie. Po prostu ludzie Basenu Morza Śródziemnego w przeszłości żywili, tym co było dla nich dostępne: rybami i owocami morza, jarzynami, oliwą z oliwek, makaronami, kaszami i stosunkowo niewielką ilością czerwonego mięsa.
...dla łasuchów”*/
Dzień dobry,
Erytrytol. Moje postępowanie z trzema truciznami: cukrem, sola i tłuszczem. Krótko jak powstaje cukier. Przykłady produktów w składzie, których jest cukier. Książka „Bez cukru a słodkie”.
Erithritol Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Erytrytol.. Erytrytol jest słodzikiem z grupy alkoholi polihydroksylowych. Ma niewielki indeks glikemiczny i niewielką kaloryczność. Z wyglądu jest podobny do cukru. Niestety nie udało mi się znaleźć lepszego zdjęcia. W smaku jest także podobny do cukru. Erytrytol w układzie trawiennym wchłania się w całości, aby później prawie w całości wydalić się bez zmian z organizmu z moczem. Pozostała niewielką ilość nie jest wykorzystywana przez florę bakteryjną jelita grubego.1/
...niektórymi biegunkami*/
Dzień dobry,
Jak kilka lat temu poradziłem sobie się biegunką. Co to są probiotyki? Co to są prebiotyki? Co to są senbiotyki? Książka Pani Fridy Duell: „Jedzenie, mity i nauka”.
Probiotycs pills concept Bank Zdjęć” Photogenica” Koncepcja pigułki probiotyku.
Maseczki. Dlaczego w przeszłości ( np. w Średniowieczu) epidemie groźnych chorób nagle pojawiały się i potem same znikały? Kwarantanna to tylko profilaktyka!!! Przykład dwuletniej dziewczynki zarażonej w Afryce wirusem ebola, która mimo długiej podróży nikogo nie zaraziła. Kiedy może wybuchnąć epidemia? Książka Pana Adama Kucharskiego: „Prawa epidemii”.
Group people wearing face masks and worry about viruses and contaginus disaes. Bank zdjęc Photogenica. Grupa ludzi noszących maski na twarz i martwiących się wirusami i chorobami zakaźnymi.
Maseczka na twarzy na pewno ogranicza emisję wirusów. Czy wiecie Państwo, że w Azji Południowo-Wschodniej nosili maseczki, aby chronić przed smogiem (zanieczyszczenie powietrza różnymi spalinami). Jednocześnie maseczka zatrzymuje to co płuca wydalają z organizmu bo to organizm uznał za szkodliwe dla niego. Bo przecież płuca są jednym z organów wydalniczych organizmu człowieka. Kiedyś rozmawiał przez chwilę rozmawiałem z pewnym mężczyzną. Powiedział mi on, że tam gdzie mieszka wszyscy muszą używać maseczek i prawdopodobnie z tego powodu mają grzybicę jamy ustnej. A to jest bardzo uciążliwa i trudna do wyleczenia choroba.
...dietę nutritariańską, której podstawą jest wysoka gęstość odżywcza pokarmów
Dzień dobry,
Przykłady odmian fasoli wykorzystywanych w diecie Dr Fuhrmana. Dieta nutritariańska Dr Joela Fuhrmana zamiast Fast foodów. Co to jest za dieta i na czym ona polega? Składniki diety: Makro- i mikroskładniki. Skład zdrowej diety. Gęstość odżywcza pokarmów. Jak przechodzić na dietę Dr Fuhrmana? Książka: „Zbrodnie Fast foodów, a ściślej jej trzy ostatnie rozdziały.
Odmiany fasoli. Varietes of bean Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. W diecie dr Fuhrmana wykorzystuje się różne odmiany fasoli, oraz pozostałych roślin strączkowych.
