- Moja ocena przydatności książki Pana Dr Joela Fuhrmana: "Superodporność" przedstawionej przez mnie w poście z dnia 6 października 2014roku: ..weganizm lepszy dla naszego zdrowia od opieki zdrowotnej? Dlaczego nie mogę być weganem?*/
- Ocena przydatności książki Dr Joela Fuhrmana:
- Pan Dr Joel Fuhrman twierdzi , że żadna największa i najlepsza opieka medyczna nie zapewni nam dobrego zdrowia i długiego życia. Dlatego zachęca nas, aby sprawy swojego zdrowia wziąć w swoje ręce.
- Według Pana Doktora podstawą naszej diety trzeba uczynić jedzenie w dużych ilościach warzyw: strączkowych, krzyżowych i cebulowych, oraz owoców jagodowych, nasion, orzechów, oraz grzybów.1/ Jedząc je będziemy wzmacniać nasz system odpornościowy.
- Swoje stwierdzenia zamieszczone w książce Pan Doktor uzasadnia wynikami odpowiednich badań.
- Mam przed sobą egzemplarz tej książki wydanej 2013 roku przez Wydawnictwo: "Studio Astropsychologii". Na tej książce po obu stronach tytułu i podtytułu książki znajdują się dwa zdania: po lewej stronie: "Bez zastrzyków • Bez leków ● Bez zwolnień lekarskich" po prawej stronie: "Wzmocnij naturalną odporność, by życ długo i zdrowo".
- Jestem pewny, że wielu ludzi byłoby zadowolonych, gdyby nie musieli przyjmować zastrzyków, ani zażywać żadnych leków. Wiele osób zatrudnionych w prywatnych firmach byłoby zadowolonych nie musząc korzystać ze zwolnień lekarskich. Przecież idąc na zwolnienie lekarskie często narażają się na utratę pracy.
Według Pana Doktora:”Siemię lniane zaopatruje nas nie tylko w kwasy tłuszczowe omega-3 (niezbędne dla dobrego zdrowia), jest również bogate w lignany oraz ich kleje roślinne poprawiające perystaltykę jelit.”2/ Te roślinne związki bardzo skutecznie przeciwdziałają rozwojowi nowotworów, a szczególnie nowotworów piersi.3/
Jest to pierwsza strona okładki książki Pana Doktora Joela Fuhrmana: „Superodporność” wydanej w 2013 roku przez Wydawnictwo: „Studio Astropsycholgii”. Ta pierwsza strona okładki trochę różni się od pierwszej strony okładki wydania 2012. (Przepraszam, że zdjęcie okładki tej książki jest takie duże. A nie mam innego zdjęcia pierwszej strony okładki książki z wydania 2013 roku. Niestety nie potrafię tego zdjęcia zmniejszyć.)Więcej informacji o zawartości tej książki znajdziecie Państwo moim poprzednim poście z 6.10.2014: ..weganizm lepszy dla naszego zdrowia od opieki zdrowotnej?..- Moim zdaniem, każdy komu zależy na zdrowym i długim życiu powinien ŧę książkę przeczytać. A jeszcze lepiej jeśli będzie ją czytał wielokrotnie. Dzięki tej książce łatwo można zrozumieć, dlaczego warto ograniczać spożycie mięsa i wędlin, a zwiększać spożycie pokarmów roślinnych dla poprawy swojego zdrowia. Oczywiście niektóre osoby na podstawie własnej, samodzielnej decyzji mogą przejść na weganizm. Ale to będzie ich własna decyzja.
- Dlaczego nie mogę być weganem?.
- Parę miesięcy temu przedstawiając Państwu książkę, która zawierała potrawy wegetariańskie stwierdziłem, że może i ja zdecuduję się przejść na wegetarianizm. Dla mnie oznaczałoby to docelowo mniej spożywanych leków i mniej wydatków na te leki. I na pewno lepsze zdrowie.
- Zdawałem sobie sprawę że mając już ponad 60 lat trudno mi będzie nagle zmienić swoją dietę. Niewiedziałem czy potrafiłbym zrezygnować zjedzenia od czasu do czasu schabowego czy mielonego.
- Lubię jadać potrawy bezmięsne. Ale zdarza mi się , że jeśli obiad był bezmięsny, to lubię sobie zjeść na kolację plasterk lub dwa plasterki wędliny z chlebem.
- Kiedy przeczytałem artykuł: "Wegetarianizm nie dla każdego"4/ z którego wynikało, że osoby z grupą krwi 0 muszą częściej jadać mięso, bardzo się tym zmartwiłem. Bo prawdopodobnie mam grupę krwi: 0. Niestety wspomniany wyżej artykuł rozwiał moje nadzieje na zdrowsze życie./Ciąg dalszy w przyszłym tygodniu/
- Objaśnienia:1/ Osoby chore na choroby przewlekłe przed jedzeniem niektórych warzyw powinny porozumieć się w tej sprawie z leczącym ich lekarzem. Na przykład ludzie z chorobami tarczycy nie powinni jadać surowej kapusty, ponieważ może to utrudniać wchłanianie jodu potrzebnego do produkcji hormonów tarczycy.
Witam,
2/
Cytat ze stony 108 książki Pana Dr Joela Fuhrmana.
3/ Na
podstawie strony 108 książki Pana Dr Joela Fuhrmana.
4/ Artykuł:
"Wegeterianizm nie dla każdego" zamieszczony jest w
numerze 34/2014 (z 24.8.2014) tygodnika: "Gwiazdy mówią.."
na stronach 25-26. Autorem jego jest Pan Karol Bojanowski.
Pozdrawiam:
Ryszard Roszkowski
P.s.*/ Ten post
zdecydowałem się opublikować wyjątkowo w niedzielę 12.10.2014
roku, ponieważ w poniedziałek przed południem będę
uczestniczył w zabiegach rehabilitacyjnych.
Jednocześnie chcę
Państwu wyjaśnić, dlaczego zdarza mi się publikować kolejny
post dopiero w poniedziałek po południu. Do publikacji postu w
poniedziałek po południu dochodzi, kiedy zdecyduję się na
poważniejsze zmiany we wcześniej przygotowanym poście. Przyczyną
poważniejszych zmian w przygotowanym poście bywa jakiś ciekawy
pomysł, który mi się przyśnił w nocy z niedzieli na
poniedziałek. Inną przyczyna jest konieczność poważnego
skrócenia wcześniej przygotowanego tekstu postu, co jest bardzo
trudnym zadaniem.
Dlatego zdecydowałem,
że każdy kolejny post musi być opublikowany w poniedziałek,
nawet po południu, lub wieczorem. Za ewentualne opóźnienia w
publikacji kolejnych postów bardzo Państwa przepraszam.
Ryszard Roszkowski
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz