„Zielona kuchnia”, czyli "Cytrynowe słońca", oraz „Żołądek ze stali”, czyli jak się zabezpieczyć przed świątecznym obżarstwem

Dzień dobry,

1. Artykulik: „Cytrynowe słońca". Artykulik: „Żołądek ze stali”.

1. W numerze 50/2021 tygodnika „Gwiazdy mówią” znalazłem dwa bardzo na czasie ciekawe artykuliki : w dziale: ”Zielona kuchnia” artykulik:”Cytrynowe słońca” (Autorką jego jest Pani Urszula Duda-Szelińska), oraz w dziale: „Zdrowie z natury” artykulik: „Żołądek ze stali”.

Orange tree. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Drzewo pomarańczowe. Jak tylko zobaczyłem to zdjęcie pomyślałem, że jest ono bardzo podobne do naszej swojskiej jabłoni obwieszonej jabłkami. Jedząc pomarańcze dostarczymy naszym organizmom potrzebną im witaminę C. Pomarańcze zawierają też błonnik, który ułatwia wypróżnianie.

2. Pierwszy artykulik zawiera kilka przepisów kulinarnych z wykorzystaniem owoców cytrusowych:

   1. „Witaminowy napój marchwiowo-cytrynowy”;

   2. „Ciasto cytrynowe”;

   3. „Galaretka z różowych grajpfrutów”;

   4. „Tarta francuska z pomarańczami.

Pisząc ten post pomyślałem, że jedzenie owoców cytrusowych jest bardzo aktualne, ze względu na zbliżający się okres grypowy. Dzięki owocom cytrusowym dostarczymy naszym organizmom witaminę C, które one same nie wytwarzają. Pomyślałem też, że na święta chętnie kupię kilka pomarańczy i kilkanaście mandarynek do zjedzenia na surowo. Ponieważ mają dużo błonnika, będą korzystnym przeciwieństwem do mięsnych i słodkich pokarmów.

High Quality Green Tea. Closeup Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Wysokiej jakości zielona herbata.Zielona herbata łagodzi wzdęcia i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.Także czerwona herbata korzystnie wpływa na trawienie.

1. Drugi artykulik „Żołądek ze stali” Autorka lub Autor podpowiada nam jak się zabezpieczyć przed skutkami świątecznego obżarstwa. Jedna z rad zaleca na tydzień przed biesiadą podjadanie cytrusów (pomarańczy, grejpfrutów, mandarynek) zawierających dużo błonnika, co ułatwia wypróżnianie. Inna rada w czasie biesiady należy mało pić, aby nie rozcieńczać soków trawiennych. Inne rady znajdziecie Państwo w samym artykuliku.
   

2. Objaśnienia:

¹/ Uwaga: Jeśli Państwa interesuje ten numer tygodnika : „Gwiazdy mówią..”może być dostępny w sprzedaży tylko do wtorku 21 grudnia. 22 grudnia pojawi się w sprzedaży nowy numer tego tygodnika.

^2/ Informuję, że nie mam, żadnego bezpośredniego kontaktu z Redakcją tygodnika „Gwiazdy mówią”, ani z Autorami artykułów na które się powołuję. Jestem tylko wieloletnim czytelnikiem tego tygodnika.

Z wyrazami szacunku

Ryszard Roszkowski