III*. Oczyszczanie jelit według Pani Doktor Sandry Cabot...

...czyli książka kucharska : "Zdrowe jelita to zdrowe ciało */ !!!

Witam,
1. Mądre przygotowanie pokarmów według Pani Dr Sandry Cabot. Pozytywny przykład oczyszczania organizmu z konieczności. Jak oczyszczać jelita według Pani Dr Sandry Cabot: strony 288-297 książka kucharska: "Zdrowe jelita to zdrowe ciało".

Kobieta podgrzewa potrawę w kuchence mikrofalowej. Woman warms up food in the microwave. Fotolia.com Autor: Tatyana Gladskih

Pani Dr Sandra Cabot na stronach 297-301 swojej książki porusza sprawę mądrego przygotowania pożywienia. Na tych stronach ostrzega także przed stosowaniem do przygotowywania pokarmów kuchenki mikrofalowej. Pani Doktor podpowiada jaki sposób można zdrowiej przygotowywać pokarmy zamiast korzystania z kuchenki mikrofalowej. 

Swoją negatywną ocenę przygotowywania potraw na kuchence mikrofalowej Pani Doktor uzasadnia prezentując różne wyniki badań.(Informacje te znajdziecie Państwo na stronach 298-301 książka kucharska Pani Dr Sandra Cabot: „Zdrowe jelita to zdrowe ciało”.)

 Oczywiście każdy z Państwa sam musi zdecydować, czy będzie przygotowywał pokarmy przy pomocy kuchenki mikrofalowej, ewentualnie w jakim zakresie (na przykład ze względu na wygodę). 

 

1. Ponad 20 laty temu trafiła do mnie książka Pana Dr G. P. Małachowa: "Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie"^1/. Zaprezentowane tam efekty oczyszczania organizmu bardzo mi się podobały, ale sposób jego wykonania bardzo mi się nie podobał.
   
   
2. Ale kilka lat temu trafiłem w popularnym czasopiśmie na opowieść jak mężczyzna w średnim wieku z konieczności musiał się poddać oczyszczaniu organizmu (w tym także jelit). ^2/
3. Przetoczę tę opowieść w bardzo dużym skrócie:
   
   
4. 39 letni biznesmen nagle stracił przytomność podczas bardzo ważnej narady. Przyczyną tego był bardzo nie zdrowy tryb życia.( Mężczyzna był bardzo zapracowany prowadząc kilka różnych biznesów.) Efektem tego zapracowania (według autora artykułu) była niewydolność wszystkich możliwych narządów. 
    
5. Ten mężczyzna miał dużo szczęścia, bo za pośrednictwem badającego go w szpitalu  lekarza trafił do Doktora-specjalisty od oczyszczania organizmu.
   
   
6. Ten Doktor-specjalista zaproponował biznesmenowi, że ciągu miesiąca wakacji u niego na wsi przywróci mu zdrowie.
   
   
7. Według tego Doktora człowiek jest wspaniałą fabryka chemiczną. Niestety nasz bohater był wspaniałym składowiskiem odpadów. 
   Dlatego Doktor zadecydował, że najpierw trzeba zrobić oczyszczanie jelita grubego z kamieni kałowych przy pomocy lewatywy.
   
   
8. Później zaczęła się odpowiednia dieta: sok z marchwi oraz chleb razowy, sałatka z ogórków, pomidorów, sera feta i papryki.
   
   
9. Później trzygodzinny spacer.
10. Po tygodniu diety bezmięsneja, po codziennej lewatywie oraz codziennych ośmiokilometrowych spacerach nasz biznesmen poczuł się dużo zdrowszy.
    
    
11. Później jeszcze przebył oczyszczanie wątroby przy pomocy soku z cytryny i oleju, a następnie oczyszczanie stawów ze związków wapnia i szczawianów.
    
    
12. Po miesiącu takiego urlopu zdrowotnego nasz biznesmen wrócił do zdrowia.
    
    
13. Książka kucharska Pani Dr Sandry Cabot: "Zdrowe jelita to zdrowe ciało" zawiera oprócz przepisów kulinarnych propozycje krótszej ( jedno lub dwutygodniowej) diety oczyszczającej.
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
To już po raz ostatni książka kucharska Pani Dr Sandry Cabot: ”Zdrowe jelita to zdrowe ciało”. Podtytuł tej książki brzmi: : „Wszystko o zdrowiu jelit”. Książkę w 2015 roku wydało Wydawnictwo : „Mada” z Warszawy.
Poniżej podaję spis ostatnich rozdziałów i podrozdziałów tej książki:


„Ryby i owoce morza”
[„Przegrzebki z sokiem z grejpfrutowym”; „Grilowany lucjan w sosie korma curry”; „Sałatka z tuńczyka i ziemniaków”; „Potrawka z tuńczyka i ryżu”; „Sałatka z tuńczyka lub łososia”; „Marynowana ryba z grejpfrutem, makaronem i szparagami”; „Kotlety rybne z czerwoną pasta curry”; „Świeża ryba z imbirem i dymką”; „Marynowane kalmary”; „Podstawowy bulion rybny”; „Grillowane sardynki z cytryną”; „Tajska potrawa duszona z ryb i owoców morza”; Świeża ryba z burakami”; "Kalmary z pikantnym ryżem”; „Kotlety rybne z warzywami”; „Steki rybne z orzeźwiającym dodatkiem”; „Sos anchois”; „Grilowany łosoś atlantycki z ziemniaczanym purée”; „Lucjan z chili i limoną”; „Zielony makaron”]; 
 
„Mięso” 
 [„Wołowina i fasola z przyprawami”; „Szybka potrawka z wołowiny i grzybów”; „ Pikantne steki jagnięce”; „Pikantna wołowina z ciecierzycą”; „Masala currry z jagnięciny”];


„Słodkie przysmaki i ciasta” 
 [ „Lody bananowe na patyku”; „Zdrowa słodka przekąska”; „Niespodzianka z owoców jagodowych”; „Lody na patyku z melona kantalupy”; „Ryż konfetti”; „Szybkie ciasto kokosowe”; „Ciasto marchwiano-jabłkowe”; „Banany”; „Zapiekanka jabłeczna z przyprawami”; „Ciastka pomarańczowo-kokosowe”; „Trufle gruszkowe”; „Owocowe kruche ciasteczka”; „Sałatka owocowo-orzechowa”; „Brzoskwiniowy smakołyk”; „Podstawowe ciasto bezglutenowe”; „Ciasto smakowite”; „Owocowy bochenek z karobem”; „Ciasto bananowe”; „Duszone gruszki z innymi owocami”; „Lody z jabłek i gruszek”; „Ciasto wiśniowe”;]
„Dodatek[ Miary stosowane w przepisach”];
„Szybkie oczyszczanie i odtruwanie jelit”


 [„Po co czyścić jelita”]; „Dieta odtruwająca”[„Jedno- lub dwutygodniowa dieta oczyszczająca jelita” („Pokarmy zabronione w czasie odtruwania”; „Pokarmy dozwolone w czasie detoksu”;) „Suplementy do zażywania podczas oczyszczania jelit”]; „Pokarmy fermentowane „ [„Fermentowane produkty mleczne” ( „Jogurt”; :Kefir” „sery” „Maślanka”; „Kwaszona śmietana (crème fraiche)]; „Fermentowane warzywa” „ „kiszona kapusta”; „Kiszony jarmuż”; „Kim Chi”(narodowa potrawa koreańska)]; „Fermentowane produkty zbożowe”; [„Chleb na zakwasie”]; „Fermentowane produkty sojowe” [„Natto”; „Miso”; „Tempeh”]; „Fermentowane napoje i owoce” [„Kombucha”; „Ocet jabłkowy”];”Watroba jako pokarm”;


 „Przygotowanie pożywienia”; „Aloes”; 


”Badania oceniające pracę układu trawiennego” {„Całkowita diagnostyczna analiza stolca (CDSA)”[„Część A i B badania CDSA ( w tym „Bristolska skala uformowania stolca” „Co można znaleźć w stolcu”; „Kolonoskopia”; „Badanie wziernikowe esicy”; „Endoskopia kapsułkowa jelita cienkiego”(Przygotowanie do endoskopii kapsułkowej”); „Badanie ultrasonograficzne”; „Badanie radiologiczne z wlewem doodbytniczym” „Badanie kwasowości żołądka”; „Badanie motoryki przewodu pokarmowego ( mierzy częstotliwość opróżniania się żołądka)]};
„Słowniczek dotyczący przepisów”; „Słowniczek medyczny”; „Bibliografia”




/Ciąg dalszy w przyszłym tygodniu/
1. Objaśnienia:
   ^1/ G.P. Małachow "Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie" z serii "Moce uzdrawiające". Wydało prawdopodobnie w 1996 roku Wydawnictwo "Interspar" z Warszawy.

^2/ Opracowałem na podstawie Artykułu: "Mój organizm miał dość!" zamieszczonego na stronach 46-49 numeru 9 Listopad 2012 czasopisma wydanie specjalne "Cienie i Blaski": "Niezwykłe uzdrowienia"

Pozdrawiam:
Ryszard Roszkowski
` Ps*/ Zawiadamiam Państwa, że z powodu braku dochodów z tego bloga zdecydowałem się zawiesić czasowo publikowanie postów w tym blogu. Komunikat uzasadniający taka decyzję postaram się opublikować w najbliższym tygodniu.
` Ryszard Roszkowski