Dzień dobry,
- Co to jest odporność? Po co nam odporność organizmu? Proponowane niżej działania w żadnym razie nie zastępują pomocy lekarza, ale mogą wspomóc zalecone przez niego leczenie. Dzięki jakim działaniom wzmacniamy nasz organizm dla ochrony przed toksycznymi bakteriami i wirusami? Jak ja wzmacniam odporność. Przy przeziębieniu lub grypie bardzo dobrze jest nie tylko wyspać, ale i wygrzać się. Inne działania wspierające leczenie: herbatki rozgrzewające, miód, czosnek.
Nie lekceważyć objawów przeziębienia lub grypy, obecnie przy
zagrożeniu z koronowirusem. Także jeśli były kontakty z osobami
przybyłymi z terenów epidemii koronowirusa. Proszę nie lekceważyć
objawów chorobowych u dzieci.
Fresh honey with linden flowers. Świeży miód z kwiatami lipy.
Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica.
Miód, herbatka z lipy oraz cytryna wspomagają leczenie
przeziębienia i grypy. Cytryna i miód wzmacniają ochronę naszego
organizmu przed toksycznymi
wirusami i bakteriami, a herbatka z lipy rozgrzewa organizm.
- Co to jest odporność organizmu? Są to nabyte mechanizmy obronne, które chronią nasze organizmy przed toksycznymi bakteriami, wirusami i innymi patogenami.
- Pewien człowiek (prawdopodobnie lekarz) powiedział kiedyś, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego potrzebna jest naszemu organizmowi odporność, aby mógł on skutecznie przeciwstawić się chorobie. Z tego co czytam w internecie lekarze nie mają lekarstw bezpośrednio zwalczających koronowirusa ( ja o nich niesłyszałem}, dlatego chorych leczą walcząc z objawami. A to nigdy nie jest tak skuteczne jak leczenie przyczyn choroby. Najkorzystniejsze jest jeśli chory ma wcześniej wypracowaną dobrą odporność organizmu, to jego organizm zwalczy chorobę. Jeśli chory choruje na jakieś choroby przewlekłe (cukrzyca, niewydolność krążenia, nowotwory, lub inne), to jego odporność jest już osłabiona przez te choroby. Tu jest konieczna pomoc lekarza leczącego wspomniane wyżej przewlekłe choroby.
- Uwaga: poniższe informacje na temat poprawiania odporności na działanie toksycznych wirusów i bakterii, w żadnym wypadku nie zastępują porady lekarskiej. Jeśli podejmiemy działania w zakresie poprawienia naszej odporności, to przez to wspomożemy leczenie zalecane przez lekarza. Oczywiście wspomniane wyżej działania warto przed ich podjęciem przekonsultować z leczącym lekarzem.
- Wyjaśnijmy sobie, że na odporność pracujemy latami: dzięki zdrowemu żywieniu i aktywności fizycznej oraz wielu innym działaniom.(Piszę o nich poniżej).
- Podaję jak zwiększyć naturalną odporność podstawie stron15-19 książeczki Pani Agnieszki Lesiak: „Przeziębienie, angina, grypa” „Leksykon zdrowia” oraz mojej własnej wiedzy: częstsze wietrzenie mieszkania, hartowanie się, częstsze spacery na świeżym powietrzu, pobyty w saunie (a może w grocie solnej), dokładniejsze mycie rąk (szczególnie po powrocie ze sklepu lub nawet z krótkiej podróży ), wysypianie się, umiejętność odpoczywania, pozytywne myślenie, radzenie sobie ze stresem. Wspomniana wyżej książeczka może być dostępna w niektórych urzędach pocztowych. Piszę o niej w moim poście z dnia 23 lutego 2020: "Przeziębienie angina grypa czy x
- Jeśli dotąd nie dbaliśmy o naszą odporność , to warto zacząć dbać o nią jak najprędzej. Przede wszystkim (oprócz wspomnianych wyżej działań) trzeba zmienić nasze jedzenie na zdrowsze: Zrezygnować jedzenia fastfoodów. Trzeba zrezygnować z kawy, herbaty kofeinowej, alkoholu i wody sodowej. Wszystkie one odwadniają organizm, właśnie wtedy kiedy musimy organizmowi dostarczać więcej płynów szczególnie rozgrzewających. Musimy zrezygnować ze słodyczy.
- Ja w sytuacji zagrożenia przeziębieniem lub grypą jadałem na śniadanie kromki chleba posmarowane niewielką ilością miodu (jest bakteriobójczy), oraz niewielką ilością oleju kokosowego nieoczyszczonego (jest bakteriobójczy i wirusobójczy).
- W czasie przeziębienia lub grypy warto nie tylko wyspać, ale także wygrzać w łóżku. Bakterie, a sadzę, że i wirusy nie lubią ciepła, czyli trochę wyższej od normalnej temperatury naszego orgnizmu. Zdarzało mi się, że kiedy dopadło mnie przeziębienie lub grypa (ból głowy, ból mięsni, złe samopoczucie) po śniadaniu kładłem się do łóżka. Kiedy wygrzałem się i wyspałem się, to później czułem się dużo zdrowszy. Czasami ten zabieg powtarałem w ciągu kilku kolejnych dni.
- Korzystne będzie także profilaktyczne na przykład pijanie ziołowych herbatek rozgrzewających. Korzystne będą herbatki ziołowe zawierające w swoim składzie imbir lub cynamon. Także lipę lub malinę. (Uwaga: sama mięta wyziębia organizm).
- Wspomniałem wyżej, że dla wzmocnienia organizmu warto jeść miód. Na przykład możemy na śniadanie kromki chleba posmarować niewielką ilością miodu.
- Korzystne jest dla poprawy odporności oczywiście jadanie czosnku. Nie powinno być dyskusji, że śmierdzi, bo chodzi o nasze zdrowie oraz o zdrowie naszych bliskich. Chodzi także o zdrowie osób z nami się kontaktujących.
- I proszę nie lekceważyć objawów: wysokiej gorączki, osłabienia, bólu głowy i innych dolegliwości często kojarzonych z przeziębieniem lub grypą i niestety równie często lekceważonych.
- Nie należy takich objawów lekceważyć jeżeli stykaliśmy się z osobą przybyłą z terenów objętych epidemią.
- Proszę też nie lekceważyć jeśli jakieś nie korzystne objawy pojawią się u dzieci, które mają słabszą odporność od osób dorosłych.
Z
wyrazami szacunku
Ryszard
Roszkowski
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz