...zapobieganie przeziębieniu i grypie; walczyć...

... z przeziębieniem i grypą

Witam,
 1. Sezon przeziębień i grypy. Dlaczego chorujemy? Moje zapobieganie przeziębieniu i grypie. Moja walka z przeziębieniem. "Dobre rady100 najlepszych rad  Jak się nie dać grypie; 50 domowych sposobów na katar i kaszel." Są tam liczne  przykłady  na  zapobieganie przeziębieniu i grypie, oraz jak walczyć z przeziębieniem i grypą.

Dried jagody goji. Suszone jagody goji.

Moja Uwaga-Wyjaśnienie: Na stronie 79 tego czasopisma Autorzy piszą, że owoce (jagody) goji rosną na krzewach krzewu kolcowoju pospolitego. Według mnie jagody goji są owocami kolcowoju chińskiego. Około dwóch lat temu przeczytałem w jednej z książek: Legendę o pewnym Chińczyku, który żył bardzo długo między innymi dzięki spożywaniu jagód kolcowoju chińskiego .^1/

Niestety jagody goji bywają konserwowane dwutlenkiem siarki, który jest trujący. W sklepie zielarskim dowiedziałem, że jagody goji suszone w sposób naturalny (bez dwutlenku siarki) kosztują około 150zł z pół kilograma. Są one oznaczane literami bio-. Czasami są też określane jako ekologiczne. Moim zdaniem, jeżeli dbamy  o swoje zdrowie to nie wolno kierować się najniższą ceną jagód goji. (Oczywiście każdy musi sam podjąć decyzję, które jagody goji kupować)

Według Wikipedii  jagody kolcowoju pospolitego mogą być trujące. Na Forum ogrodniczym wyczytałem wypowiedzi, że niektóre osoby jadły jagody kolcowoju pospolitego i nic im nie było. Mimo wszystko ja nie polecam jadania jagód kolcowoju pospolitego.

 1.1. W tej porze każdego roku zaczyna się  sezon przeziębień  i grypy.

 1.2. Dlaczego chorujemy?  Przede wszystkim zaniedbujemy profilaktykę, czyli zapobieganie przeziębieniu i grypie. Niestety   lekarze są zainteresowani tylko leczeniem nas, a nie zapobieganiem chorowaniu przez nas. Czyli wolą walczyć z grypą niż jej zapobiegać.(Bo za leczenie nas płaci im przecież  Fundusz Zdrowia. O zapobieganie chorobom musimy zadbać sami. Prawdopodobnie to jakiś lekarz powiedział, że lepiej zapobiegać niż leczyć. I prawdopodobnie dla nas byłoby to też taniej.

 1.3. Według lekarzy zapobieganie grypie  to przede wszystkim szczepienie się przeciw niej.

 1.4. Nasi przodkowie nie mieli kiedyś antybiotyków, dlatego leczyli się owocami  i warzywami z ogrodu, z ziołami z z pól łąk i lasów. I oczywiście zdrowszym jedzeniem, bez chemii.

 1.5. Niestety obecnie dostępne nam pokarmy  zawierają różne chemiczne dodatki (barwniki, konserwanty , polepszacze), które osłabiają naszą odporność. W tych pokarmach spotykamy także często: biały cukier, sól i tłuszcz. Te produkty są stosowane w nadmiarze w naszych pokarmach i dlatego są dla naszych organizmów  truciznami. I chemiczne i dodatki i stosowane w nadmiarze biały cukier, sól i tłuszcz osłabiają odporność naszych organizmów. Jeśli kto ma wątpliwości w tym temacie niech poczyta książkę Pani Julity Bator: "Zamień chemię na jedzenie".

 1.6. Moje zapobieganie przeziębieniu:
 1.7. Prawie codziennie jadam ze dwa lub trzy jabłka. Wędlinę na chlebie w czasie posiłków smaruję chrzanem. Lubię też wędlinę na chlebie posypywać przyprawami ziołowymi (zbójnicka, śródziemnomorska) i czosnkiem niedźwiedzim.  Lubię też zjeść surówkę z marchwi i selera na kolację. Jeśli poczuję się źle, to wieczorem przy kolacji pojadam niewielkie ilości drobno pokrojonego czosnku.

 1.8. Moja walka z przeziębieniem:
 1.9. Trzy razy dziennie przy posiłkach  pojadam trochę drobno pokrojonego czosnku. Pijam też syrop sporządzony z cebuli z cukrem (ostatnio pijałem syrop sporządzony z cebuli z miodem jeszcze smaczniejszy niż ten z cukrem.) Chętnie też jadam  chleb posmarowany miodem. Po śniadaniu kładę się na dwie lub trzy godziny do łózka, żeby się wygrzać. Stosuję też wtedy mudry (lecznicze układy rąk z Ayurvedy: Mudra "Muszla"; Mudra "Podnosząca" i inne) pomagające przy przeziębieniu i grypie (Jeśli to  trwa dłużej to idę do lekarza, żeby posłuchał czy nie mam jakiś kłopotów z płucami.)

 1.10. A moje zapobieganie grypie?
 1.11. Myślę, moja wyżej wspomniana profilaktyka jest także skuteczna przy zapobieganiu grypie, bo nie pamiętam kiedy na grypę chorowałem.

 1.12. Niedawno w saloniku prasowym trafiłem czasopismo: "Dobre rady 100 najlepszych rad  Jak się nie dać grypie; 50 domowych sposobów na katar i kaszel" Wydanie sezonowe 3/2015./

 1.13. W tym czasopiśmie znajdziecie Państwo sposoby na zapobieganie przeziębieniu i grypie , oraz jak walczyć z przeziębieniem i grypą.
 1.14. To czasopismo zainteresowało mnie, bo w tym czasie właśnie zmagałem się  sam  z jakąś infekcją.

Przedstawiam Państwu czasopismo: „100 najlepszych rad Jak się nie dać grypie; 50 domowych sposobów na katar i kaszel”. Czasopismo to wydała redakcja czasopisma „Dobre Rady”. Jest to wydanie sezonowe 03/2015.

Poniżej przedstawiam Państwu rozdziały i podrozdziały tego czasopisma:

„Jak wzmocnić odporność” („Kondycja bez zarzutu”; „Kalendarium dobrej formy”;  „Czy jesteś zahartowana?”; „5 sposobów na sezon bez infekcji”; „Najlepsza broń przeciw grypie”; „Dlaczego ciągle chorujesz?; „ Zdrowie w jesiennym klimacie”; „Jaś i Małgosia w świetnej formie”);

„Wygraj z przeziębieniem” (”Od zwykłej infekcji do zapalenia płuc”; „W zimowym trójkącie”; „Zatoki pod specjalnym nadzorem”; „Prawdy i mity o kichaniu”; „Masz to w nosie”; „Koniec z katarkiem”; „Skąd ten kaszel”; „Oklepywanie dobry sposób na męczący kaszel”; „Sezon na anginę”; „Bez powikłań po infekcji”; „Sposób na gorączkę”; „Skąd taka temperatura u dziecka?”; „Antybiotyki bać się czy nie?; „Krajobraz po bitwie”; „5 sposobów by odzyskać siły po chorobie”);

„Domowe sposoby leczenia” („Dlaczego lekarze nie chorują”; „Terapia pełną parą”; „Nalewki i syropy maja moc”; „Kąpiel na receptę”; „To jest hit!”; ” Korzyści z drzemania”);

 „Jedzenie jak lekarstwo” („Najlepsza dieta na zimę”; „Antywirusowe menu”; „Leki prosto z kuchni”; „Kwasy omega-3”; „Czas pokochać kaszę”; „Zupa na rozgrzewkę”; Świat walczy z przeziębieniem”)

Wyjaśnienie: Nie mam żadnego kontaktu z Redakcją tego czasopisma, ani z Autorami zamieszczonych w tym czasopiśmie artykułów.


/Ciąg dalszy w przyszłym tygodniu/

 2. Objaśnienia:
1/  Prawdopodobnie jest to książka Pana Gene Stone: "Sekrety ludzi, którzy nie chorują".
Pozdrawiam:
Ryszard Roszkowski