...niejadanie śniadań. Czy wtedy jest możliwe zdrowe życie?

Witam,

• ...nowy nawyk: niejadanie śniadań. Skutki tego nawyku. Śniadania z pieczywem słodkim. Ojciec Grande podpowiada jakie działania musimy podejmować dla osiągnięcia zdrowego życia.
  • W moim poprzednim poście z 17 lutego 2014 roku: Dlaczego niedbamy, aby mieć zdrowe życie ?
    wspomniałem , że chcemy mieć zdrowe życie, a nie jadamy śniadań.^{1/, 2/}
  • W jednej z książek prezentownych wcześniej przez mnie, autor pisał że badania naukowe potwierdziły: niejadanie śniadań przez dzieci, było przyczyną ich obniżonego ilorazu inteligencji. Kiedy te dzieci zaczęły jadać systematycznie śniadania ich iloraz inteligencji wrócił do normy.
  • Kiedyś uszłyszałem lub przeczytałem takie przysłowie: "Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi."^3/ To przysłowie potwierdza, że śniadanie jest naszym najważniejszym posiłkiem.
  • Wiele lat temu spotkałem się z taka sytuacją: Pewna współpracownica przynosiła do pracy śniadanie. Niestety nie miała czasu zjeść tego śniadania, więc po zakończeniu pracy zabierała je z powrotem do domu. W czasie pracy często bolała ją głowa, więc zażywała dostępne przeciwbólowe leki. Po pewnym czasie trafiła do szpitala na kardiologię. Dosyć długo jej zdrowie nie ulegało poprawie.
  • Dosyć dużo osób zadowala pieczywem słodkim jako śniadaniem.
  
  
  
  pieczywo słodkie. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl
  Obraz stockowy na licencji pixmac.pl 
   
  Część ludzi (zarówno pracownicy jak i studenci oraz uczniowie) zamiast treściwego śniadania jadają rano pieczywo słodkie. Spotykałem się z tym wielokrotnie: Wcześniej w czasie mojej nauki w technikum ekonomicznym: widywałem, jak młodzież idąc do szkoły, po drodze u piekarza kupowała świeżo upieczone słodkie bułki. W czasie pracy zawodowej w terenie widywałem na dworcu PKS w Białogardzie jak ludzie kupowali pieczywo słodkie przed udaniem się do pracy lub do szkoły. Oczywiście taki posiłek nie zapewniał prawidłowego funkcjonowania ich organizmów.
   
  
  • Najlepiej wypadają osoby, które jadają rano śniadania. Ale czy jedzone przez nich śniadania na pewno zawierają wszystkie potrzebne ich organizmom składniki?
  • "Ojciec Grande uważa, że ratowanie ludzkiego zdrowia przed degradacją jest możliwe, jeśli zaczniemy inaczej pojmować sprawę żywienia i pielęgnowania naszych organizmów."^4/
  • Poniżej prezentuję ostatnią książeczkę Państwa Marzeny i Tadeusza Woźniaków: "Ojca Grande przepisy na zdrowe życie część III"^5/
  
  
  Część I tej książeczki nosi tytuł: „W gabinecie Ojca Jana Grande”. Ojciec Grande wyjaśnia jak można sobie pomóc w róóżnych dolegliwościach stosując odpowiednie pokarmy. : „Zespół jelita drażliwego”; „Anemia”; „Zaburzenia trawienia”; „Kolka żółciowa”; „Niedoczynność tarczycy”; „Biegunka podróżnych”; „Choroba wieńcowa”; „Hemoroidy”; „Alergia i podrażnienia skóry”; „Łuszczyca”; „Łysienie”; „Reumatyzm”; „Dna moczanowa”; „Osteoporoza”; „Haluksy”; „Depresja”; ”Popęd płciowy”; „Gronkowiec”.
  Część II książeczki zawiera „Rady zdrowotno-kulinarne oraz przepisy Ojca Grande”. W tej części jest wiele powtórzeń przepisów i tematów z poprzednich dwóch książeczek. Poniżej poniżej podaję tylko niektóre rozdziały z nowymi przepisami lub tematami (numery stron podaję jeśli dany temat nie jest wymieniony w spisie treści): „Przyprawy i dodatki” [ między innymi Ojciec Grande zaleca stosowanie: cynamonu(81/82);
  wanilii(82), zamiast Vegety stosowanie lubczyka (82), stosowanie też maggi, musztardy i chrzanu (83); oprócz miodu można stosować też przy leczeniu chorób: pyłek kwiatowy oraz propolis-kit pszczeli (84/85), napoje należy słodzić miodem(85), sól używać tylko kopalnianą z Kłodawy lub Wieliczki szarą, brzydką((86)]; „Warzywa w naszej kuchni” [„W rozdziale tym Ojciec Grande zachęca nas do częstszego stosowania w kuchni warzyw: marchwi, pietruszki, selera, fasoli , grochu, czosnku i cebuli ( strony 87/88), ogórków kiszonych(95/96), kalafiora gotowanego(96), pomidorów(96/97), brokułów(97), brukwi(98), „surówki z kiszonej kapusty”(98); „surówki z czarnej rzodkwi , nową potrawą jest Zupa ze szczawiu i pokrzywy”; ]; „Pożytki z kaszy i mąki” [ „Chleb reumatyków”]; „Mleko i nabiał w kuchni” [ „płatki owsiane na mleku”]; „Mięso” [ „domowa kiełbasa”; „gotowany boczek”; „słonina”; „rosół”]; „Ryby”[„Pasta z makreli”]; „napoje” [ „kakao”; „herbatka świąteczna”; „poranny napój”; „kompot z jarzębiny”; „sok z owoców”].
  Część III „Specyfiki polecane przez Ojca Jana” [ międy innymi: napój z pokrzywy(133); wdychanie startej cebuli przy katarze lub zapaleniu zatok(134); nalewka przeciwprzeziębieniowa z czosnku, soku z cytryn, miodu i wody(134); zapobiegający zaparciom Colon C (135) i inne]
  
  
  /Ciąg dalszy w przyszłym tygodniu/
• Objaśnienia:
  ^1/ Ja zawsze jadałem śniadania przed wyjściem do pracy śniadania. Obecnie na rencie też zaczynam dzień od śniadania.

^2/ Na stronie 35/37 poprzedniej książeczki (część 2) stwierdza to Ojciec Grande. Jednocześnie podpowiada jak prosto i szybko można przyrządzić sobie zdrowe śniadanie.

^3/ Nie pamiętam skąd znam to przysłowie.

^4/ Cytat ze strony 11 książeczki Państwa Marzeny i Tadeusza Woźniaków: "Ojca Grande przepisy na zdrowe życie część III"

^5/ W czasie przygotowywania opisu książeczki korzystałem z jej wydania wydanego w 2007 roku przez Wydawnictwo: "Polskapresse sp. z o.o. Oddział Prasa Bałtycka Gdańsk

Pozdrawiam:
Ryszard Roszkowski