** książka "Na zdrowie!" przedstawia nie tylko....

sposób odżywiania dla osób zdrowych

Witam,

 1. Książka Panów  Panów Dra Jana Pokrywki i Filipa Żurakowskiego: "Na zdrowie!" to poradnik zdrowia. Dlaczego to przeoczyłem? Co dla mnie będzie przydatne z tego poradnika? Jak on wpłynie na mój sposób odżywiania?

Trzy uśmiechnięte kobiety tańczą w klubie.Three smiling women dancing in the club. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl

Obraz stockowy autorstwa pixmac.pl

Te kobiety korzystają z dwóch wartościowych eliksirów mózgu: śmiechu i dźwięku (tańczą przy przyjemnej muzyce). 1/
Książka-poradnik zdrowia Panów: Doktora Jana Pokrywki i Filipa Żurakowskiego: „Na zdrowie!” podaje informacje o pozostałych eliksirach mózgu. Są nimi: tlen, światło (szczególnie słoneczne) oraz substancje odżywcze.1/ Substancje odżywcze dla mózgu to: magnez, tłuszcze, glukoza, przeciwutleniacze oraz witaminy i mikroelementy. 2/
Niezależnie od powyższego taniec jest bardzo ważną dla zdrowia organizmu(także dla mózgu) formą ruchu.

*... sposób odżywiania, czyli dieta Pana Dr Jana Pokrywki

Witam,
1. ..dieta. Co to jest? Czym była według Hipokratesa? Nasz współczesny sposób odżywiania. Pan Doktor Jan Pokrywka w rozmowie z dziennikarzem Filipem Żurakowskim przedstawia swoją dietę ( i nie tylko dietę) we wspólnej książce: "Na zdrowie! Ta dieta sprzyja utrzymaniu dobrego zdrowia.

Brunetka pije szklankę wody na powietrzu (na dworze). Brunette drinking glasses of water outdoors. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl
Obraz stockowy na licencji Pixmac.pl
Pan Doktor na stronach 45-52 w książce: „Na zdrowie! Wyjaśnia: po co pijemy wodę? Jaką należy pić? Rozwiewa także mit wody mineralnej.

**.. przedłużenie młodości, ładowanie zdrowej energii i ...

...dążenie do szczęścia

Witam,
1. Co po usunięciu toksyn i poprawieniu trawienia? Książka kucharska Państwa Karoliny i Macieja Szaciłło: "Karolina odNowa" zawiera trzy dalsze ważne rozdziały dotyczące poszukiwania eleksiru młodości; ładowania zdrowej energii i poszukiwania szczęścia. ^1/

Orzechy włoskie. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl
Obraz stockowy na licencji pixmac.pl


Orzechy włoskie są bardzo cenne, ponieważ zawierają bardzo wiele wartościowych składników przydatnych dla naszego mózgu.
Książka kucharska: „Karolina odNowa” w „Rozdziale 4 Ładujemy akumulatory” ma jeden z podrozdziałów zatytułowany: „Ziarna, pestki, orzechy”. Te tytułowe pokarmy są kolejnym (po węglowodanach złożonych) źródłem dostawy dla naszego organizmu potrzebnych mu minerałów, witamin, białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zażywanie przez nas orzechów, pestek, nasion umożliwia nam więc ładowanie zdrowej energii.

*.usuwamy toksyny z organizmu, poprawiamy trawienie, czyli..

książka kucharska: "Karolina odNowa".

Witam,
1. ...oczyszczanie organizmu czyli usuwamy toksyny i co dalej? Dalej poprawiamy trawienie. Pomaga nam w tym książka kucharska Państwa Karoliny i Macieja Szaciłłów: "Karolina odNowa".

Kwitnący koper włoski. Blooming fennel. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl
Obraz stockowy na licencji pixmac.pl
Pijąc herbatkę z kopru włoskiego poprawiamy trawienie, ponieważ picie jej likwiduje wzdęcia i nadmierna fermentację w jelitach. W razie potrzeby taką herbatkę podaje się dzieciom, a nawet niemowlętom. ^1/ 

Komunikat z dnia 2.7.2015 w sprawie opóźnienia postu

Witam,

Zawiadamiam, Państwa, że aktualny post opublikuję w dniu 4.7.2015.  Bardzo przepraszam za to opóźnienie. 

Przyczyna: Po zestawieniu postu okazało mi się, że  byłby on za długi: liczyłby on ponad 1000 słów, dlatego zdecydowałem się opóźnić jego opublikowanie. Dzięki temu będę mógł zdecydować czy post skrócić, czy go podzielić na dwa mniejsze posty.
Pozdrawiam,
Ryszard Roszkowski

**Atelier Amaro i gotowanie potraw według wizji jego twórcy

Witam,
 1.  Doświadczenie kulinarne Pana Wojciecha Modesta Amaro. Jego restauracja: "Atelier Amaro". Książka kucharska: "Natura kuchni polskiej" wyraża  wizję   jakie według Autora książki jest gotowanie  (w sensie: tworzenie) potraw w Polsce w XXI wieku.

Kwiat lipy. Linden blossom. Zdjęcie stockowe autorstwa pixmac.pl

Obraz stockowy na licencji Pixmac.pl

Książka kucharska Pana Wojciecha Modesta Amaro: "Natura kuchni polskiej" zawiera następujący przepis kulinarny: "Golonka w glazurze z modu lipowego i pestek dyni, purée z dyni i moreli, piana jogurtowa z chrzanem i puder z kwiatów lipy". Mając na powyższym zdjęciu piękne kwiaty lipy łatwiej jest nam sobie wyobrazić puder ze zmielonych kwiatów lipy.

*..zdrowe odżywianie i kuchnia dla smakoszy

Witam,
1. ...zdrowe odżywianie i zapomniane polskie produkty. Książka kucharska Pana Wojciecha Modesta Amaro: "Natura Kuchni polskiej" podpowiada nam jak wykorzystywać zapomniane owoce, warzywa czy zioła. Dzięki temu powstają wykwintne potrawy. Ta książka jest to więc prawdziwa kuchnia dla smakoszy.

Miód lipowy. Linden honey. Zdjecie stockowe autorstwa pixmac.pl
Obraz stockowy na licencji pixmac.pl


Książka kucharska Pana Wojciecha Modest Amaro: zaskakuje nas powiązaniem poszczególnych składników danej potrawy. Przykładem takim jest potrawa z wykorzystaniem lipy, a konkretnie miodu lipowego, oraz kwiatów lipy: „Golonka w glazurze z miodu lipowego i pestek dyni, purée z dyni i moreli, piana jogurtowa z chrzanem i puder z kwiatów lipy”.