poniedziałek, 1 listopada 2021

Komunikat-Wyjaśnienie

Dzień dobry Państwu

Bardzo przepraszam Państwa za znaczące opóźnienie w publikacji aktualnego postu w moim blogu. W poście tym chciałem przedstawić Państwu książkę Pań: Margit Kossobudzkiej i Katarzyny Staszak: „Broń się!” Podtytuł tej książki: „Jak dbać o swoją odporność”. Główną przyczyną tego opóźnienia są problemy zdrowotne. Na to nakładają się jeszcze problemy z laptopem.

  1. Prawie trzy tygodnie temu w jednym barze zjadłem bardzo smaczne pierogi leniwe podane w dużej ilości tłuszczu i posypane prawdopodobnie bułką tartą. Mnie bardzo smakowały, ale mój układ trawienny się zbuntował (albo wrzód żołądka, albo brak kwasu żołądkowego). Ja kompletnie straciłem apetyt. Pewne dolegliwości z tym związane trwały prawie półtora tygodnia. Prawdopodobnie tak długo trwały, bo za szybko chciałem zjeść coś słodkiego.

  2. 22 października pojechałem na koniec miasta do zarejestrować się w przychodni przy szpitalu do lekarza-specjalisty. Wracając do domu zmokłem i bardzo zmarzłem. Po kilku dniach zaczęła jakaś infekcja. Oprócz wygrzewania się w łóżku trzy razy dziennie zażywałem po jednej kapsułce z olejem z czarnuszki.

  3. 28 listopada w czwartek czułem się na tyle dobrze, że pojechałem na cmentarz odwiedzić grób rodziców. Wierzyłem, że po powrocie do domu skończę aktualny post do bloga.

  4. Po powrocie z cmentarza na obiad zjadłem mrożonki: Kartacze z mięsem. Bardzo mi smakowały, ale mój układ trawienny  zbuntował się znów: zaczęło mnie boleć z przodu w środku pod żebrami. Jak tam mnie boli to nie ma szans, żebym mógł skupić się na przygotowaniu postu lub jakiegokolwiek tekstu. Prawdopodobnie do produkcji tych kartaczy użyto także jakiś składników, których mój układ trawienny nie akceptuje.

  5. Mój laptop Asus kupiłem 4 lub 5 lat temu. Oczywiście był on wtedy najtańszy i byłem z niego bardzo zadowolony. Kłopoty z laptopem zaczęły się w IV kwartale ubiegłego roku. Zbiegło się to z okresem kiedy zacząłem pisać teksty do internetu. Może on jest za słaby na moje potrzeby? Wiem, że ma stary typ silnika. Przecież przy każdym uruchomieniu laptopa oprócz programów, które ja potrzebuję ten silnik jest potrzebny także do uruchomienia różnych ogonów (tak określam różne programy, często nie potrzebne, które uruchamiają się z każdym uruchomieniem laptopa: na przykład powiadomienia, lub pogoda). O wielu tych programach ja nawet nie wiedziałem. Jakie mam kłopoty z laptopem: często w trakcie pisania tekstu niespodziewanie kursor przeskakuje mi do innego wiersza; zawsze swoje teksty zapisuję na pendrivie, a on mi zapisuje w dokumentach komputera, lub na tej stronie na której mam ikony różnych programów. Takich problemów z laptopem jest dużo więcej.

  6. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad kupnem nowego komputera lub laptopa. Ale najpierw muszę określić jaki komputer lub laptop jest mi potrzebny. A dopiero potem zastanowię się skąd wziąć pieniądze na jego kupno.

  7. W związku z tymi kłopotami zdrowotnymi i kłopotami z laptopem przemknęła mi myśl, czy warto kontynuować pisanie tego bloga. Ale szybko zdecydowałem, że będę pisał bloga dalej, bo wierzę, że po zdobyciu nowego sprawnego laptopa będę szybciej i sprawniej przygotowywał posty do tego bloga.

  8. Aktualny post postaram się skończyć i opublikować w blogu najszybciej jak będzie to możliwe.

    Z wyrazami Szacunku

    Ryszard Roszkowski

 

środa, 6 października 2021

„1 Apteka domowa” , czyli informacje o kilku Superfoods


Dzień dobry,

  1. Sok z czarnego bzu nasz polski superfoods. Dlaczego zainteresowała mnie książeczka „1 Apteka domowa”.

Co ja zażywałem lub zażywam z produktów wymienionych w tej książeczce. O jakich produktach słyszałem, ale systematycznie ich nie jadłem. O jakich produktach przeczytałem po raz pierwszy w tej książeczce. Jakie produkty zażywam oprócz jagód goji. Nazwy produktów wymienionych we wspomnianej wyżej książeczce, oraz nazwy przepisów kulinarnych z zastosowaniem niektórych z tych produktów.

Fruit juice elderberry Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Sok owocowy z czarnego bzu.

 

Jako dziecko zrywałem gałązki czarnego bzu do postawienia w wazonie. Dopiero kiedy byłem starszy dowiedziałem się o leczniczych właściwościach bzu.

Ale uwaga: wszystkie części tej rośliny są toksyczne: Po spożyciu surowych owoców mogą pojawić się wymioty, bóle brzucha i nudności z powodu substancji toksycznej sambunigryny. Gotowanie lub suszenie pozbawia bez czarny toksyczności.1/


środa, 15 września 2021

„Sen”. Dlaczego jest nam potrzebny?

Dzień dobry,

  1. „Sen” Czasopismo wydane przez National Geographic. Artykuł Pana Zbigniewa Zborowskiego w miesięczniku „Wróżka”: „Sen na seks”. Moje doświadczenia na temat snu.



Closeup of the tabby kitten sleeping wrapperd on a woillen blanket with space. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica.

Zbliżenie (Zdjęcie) rozluźnionego kotka śpiącego na wełnianym kocu. Niedawno, gdzieś czytałem, że koty podobno przesypiają 70% czasu swojego życia. 

Długość czasu snu jest różna dla różnych gatunków zwierząt. Informacje na ten temat znajdziecie Państwo na stronach 20-23 Wydawnictwa: „Sen”.



Time to sleep word written on wood block text time to sleep on cement table for you design concept. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Czas na sen słowa napisane na drewnianym bloku drewna. Tekst ten jest umieszczony na cementowym stole. Tekst Time to sleep jest bardzo na czasie, bo często my ludzie czas przeznaczony na sen poświęcamy na pracę lub przyjemności ze szkodą dla naszego zdrowia.

środa, 1 września 2021

„Talerz ucznia”- Zdrowe odżywianie dzieci i nastolatków korzystnie wpływa na ich rozwój, lepsze wyniki nauki i lepszą pamięć.


Dzień dobry,

  1. Przykład jogurtu naturalnego z owocami przygotowanego dla dziecka w domu. Dzieci chętnie naśladują dorosłych jedzących zdrowe pokarmy. Artykuł Pani Agnieszki Bożek: „Talerz ucznia”. Moje obserwacje na temat niezdrowego odżywiania się młodzieży i małych dzieci. Gdzie szukać informacji o tym jak przyrządzać zdrowe posiłki? Spis rozdziałów artykułu Pani Agnieszki Bożek.



Fresh Organic Greek Yogurt with blueberry. Zdjęcie z banku Zdjęć Photogenica. Świeży organiczny grecki jogurt z czarnymi jagodami. Do jogurtu można dodać truskawek, winogron lub malin. Owoce po umyciu warto pokroić.1/ Dzieciom nie należy dawać jogurtów owocowych dostępnych w sklepach, bo są przesłodzone. Samodzielnie przygotowany jogurt można osłodzić łyżeczką miodu.


Young woman eating healthy salad. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Młoda kobieta je zdrową sałatkę. Przykład osób dorosłych (a szczególnie rodziców) jedzących zdrową żywność chętnie naśladują dzieci. Dzięki badaniom naukowym stwierdzono, że dzieci, które jadają stale zdrowe „...posiłki, lepiej się rozwijają, lepiej się uczą oraz mają lepszą pamięć.”2/


czwartek, 12 sierpnia 2021

Choroba wrzodowa - koszmar - niektórych ludzi


Dzień dobry,

  1. Co to jest wrzód żołądka? Dlaczego nie należy go lekceważyć? Kiedy stwierdzono u mnie wrzód żołądka? Jakie miałem dolegliwości związane wrzodem żołądka? Jak sobie z nimi poradziłem (bo przecież jakoś z tym wrzodem trzeba żyć)? Książka Pani dr Anny Jaworskiej: „Vademecum Pacjenta: Choroba wrzodowa”.



Green cabbage isolated on white background. Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica) Zielona kapusta wyodrębniona na białym tle. Już dwukrotnie zjedzenie surowej kapusty i wypicie jej soku w ciągu kilku dni pomogło mi pozbyć się bólu związanego z wrzodem żołądka. Dowiedziałem o tym ze stron 137-138 książki Doktora Jamesa A. Duke:”Zielona apteka”. W tej książce na stronach 135-143 Pan Doktor podaje też inne nazwy roślin, które pomagają przy dolegliwościach choroby wrzodowej. Oto niektóre z nich: imbir lekarski, lukrecja gładka (w większych ilościach jest toksyczna), nagietek lekarski, rumianek pospolity, czosnek pospolity, ananas jadalny, borówka czarna, papryka, rabarbar lekarski, ostryż długi (kurkuma)

sobota, 24 lipca 2021

„Zioła przyprawy odporność”, czyli co wzmacnia naszą odporność

Dzień dobry,

  1. Imbir bardzo korzystny dla wzmocnienia naszej odporności. Co mi pomogło przy walce z żołądkową grypą? Dlaczego dalsze opóźnienie aktualnego postu? Książeczka: „Zioła przyprawy odporność”.




Ginger Zdjęcie z Banku Zdjęć Photogenica. Imbir. Imbir działa bakteriobójczo, wirusobójczo i niszczy także grzyby, a dzięki temu wzmacnia odporność. Poprawia krążenie krwi. Poprawia także trawienie.



poniedziałek, 12 lipca 2021

Komunikat-Wyjaśnienie z dnia 12.07.2021

Dzień dobry,


    1. Bardzo przepraszam Państwa za opóźnienie w opublikowaniu aktualnego postu w moim blogu. Przyczyniła się do tego grypa żołądkowa.

    2. W końcu ubiegłego miesiąca chciałem opublikować kolejny artykuł z serii „Rodzime hity żywieniowe (cz.6) Zsiadłe mleko, jogurty, kefiry, maślanka”. Artykuł Pana Leszka Mateli jest opublikowany w 7 numerze miesięcznika „Czwarty Wymiar” na stronach 70-71.

    3. 25 czerwca z powodu kłopotów z powodu kłopotów z przepukliną trafiłem na Szpitalny Odział Ratunkowy koszalińskiego Szpitala. W czasie prawie 8-godzinnego pobytu tam prawdopodobnie zetknąłem się z kimś, kto aktualnie chorował na grypę żołądkową i mogłem od niego zarazić tą chorobą wirusową.

    4. Sama choroba, jej leczenie, oraz powrót to zdrowia trwało około dwóch tygodni. Jak się poczułem lepiej, ciągle wydawało mi się, że szybko siądę do komputera i opracuję aktualny post do bloga. Niestety to tak nie wychodziło, dlatego doszło do opóźnienia w opublikowaniu aktualnego postu. Także pisanie tekstów do internetu też mi nie wychodziło. Po prostu po tej grypie trudniej było skupić się na pracy umysłowej przy pisaniu postu do bloga, lub tekstu do internetu. W ciągu dekady jedyne co udało mi się zrobić to wstawić do bloga nowe banery, ale to nie wymagało większej pracy umysłowej.

    5. Aktualny post w blogu postaram się możliwie szybko opublikować.

Z wyrazami szacunku

Ryszard Roszkowski